Статья поможет выбрать стиль йоги, который подойдет именно вам. Для красивой фигуры рекомендуются динамичные стили, для релаксации - йога-нидра и шивананда-йога, для набора сил - кундалини. При выборе стиля йоги важно учитывать свои предпочтения и цели.
# Йога
Паривритта Джану Ширшасана - скрученная поза йоги, которая стимулирует прилив крови к позвоночнику, снимает боли в спине, тонизирует весь организм и массирует внутренние органы и грудную клетку. В статье описана техника выполнения позы, ее показания и противопоказания. Также указаны контактные данные для записи на занятия йогой в студии FACTURA фитнес.
Йоги считают, что простуда вызвана систематическими нарушениями здорового образа жизни. Они предлагают устроить однодневный пост, пить теплую воду с лимоном и медом, пить травяные отвары, снизить количество потребляемой пищи и пить отвар имбиря и листьев базилика. Это поможет организму перенаправить энергию на выздоровление и очищение.
Йога и алкоголь являются несовместимыми понятиями. Употребление алкоголя недопустимо для йогина, так как этанол, содержащийся в алкоголе, является мощным эндогенным ядом, который приводит к гемолизу эритроцитов. Употребление алкоголя перед практикой йоги является откровенной суицидальной попыткой, так как алкоголь влияет не только на физиологию тела, но и на сознание, приводя его к возбуждению и создавая предпосылки для неконтролируемой мыслительной и эмоциональной активности.
Царь Дарий встречает обнаженного йога на перевале и предлагает ему накидку. Йог отказывается и говорит, что есть люди, которые нуждаются в этом больше. Царь спрашивает, где найти таких людей, и йог указывает на недостатки в его понимании мира и силе духа.