Статья о том, как тренировки с использованием TRX могут помочь в профилактике остеопороза. Описываются преимущества тренировок с отягощением и резистентных упражнений, а также как TRX может заменить упражнения с гантелями и штангами. Описываются особенности тренировок с TRX и их положительный эффект на укрепление костей, развитие баланса и координации, а также снижение риска падений и переломов костей.