Статья поможет выбрать стиль йоги, который подойдет именно вам. Для красивой фигуры рекомендуются динамичные стили, для релаксации - йога-нидра и шивананда-йога, для набора сил - кундалини. При выборе стиля йоги важно учитывать свои предпочтения и цели.
Паривритта Джану Ширшасана - скрученная поза йоги, которая стимулирует прилив крови к позвоночнику, снимает боли в спине, тонизирует весь организм и массирует внутренние органы и грудную клетку. В статье описана техника выполнения позы, ее показания и противопоказания. Также указаны контактные данные для записи на занятия йогой в студии FACTURA фитнес.
Техника "СТАКАН ВОДЫ" заключается в том, чтобы написать на листке бумаги мыслеформу, поставить на этот листок стакан воды, произнести мыслеформу, не касаясь стакана, и выпить воду. Эта техника помогает реализовать намерение и может быть применена для любых мыслеформ. Важно, чтобы мыслеформа была жизнеутверждающей, конкретной и направлена к одной цели.
Йоги считают, что простуда вызвана систематическими нарушениями здорового образа жизни. Они предлагают устроить однодневный пост, пить теплую воду с лимоном и медом, пить травяные отвары, снизить количество потребляемой пищи и пить отвар имбиря и листьев базилика. Это поможет организму перенаправить энергию на выздоровление и очищение.
Йога и алкоголь являются несовместимыми понятиями. Употребление алкоголя недопустимо для йогина, так как этанол, содержащийся в алкоголе, является мощным эндогенным ядом, который приводит к гемолизу эритроцитов. Употребление алкоголя перед практикой йоги является откровенной суицидальной попыткой, так как алкоголь влияет не только на физиологию тела, но и на сознание, приводя его к возбуждению и создавая предпосылки для неконтролируемой мыслительной и эмоциональной активности.
Статья о том, как использовать кофейную гущу для создания скрабов для тела. В статье представлены несколько рецептов, включая скрабы с оливковым маслом, морской солью или сахаром, маслом виноградных косточек или миндальным, антицеллюлитными эфирными маслами и шоколадом. Скрабы помогают бороться с целлюлитом и делают кожу гладкой и упругой.
Функциональная тренировка нацелена на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, которые являются отправной точкой для каждого движения. Она помогает тренировать баланс и координацию, а также создает оптимальную нагрузку на всю костную систему и связочный аппарат. Функциональный тренинг проводится как отдельная тренировка и как дополнение к традиционному силовому тренингу. Усложнение тренировки происходит за счет усложнения движений при помощи специального оборудования TRX. Тренировки проводятся по расписанию: понедельник в 16:00, среда в 10:00, суббота в 14:00.
Статья о том, как тренировки с использованием TRX могут помочь в профилактике остеопороза. Описываются преимущества тренировок с отягощением и резистентных упражнений, а также как TRX может заменить упражнения с гантелями и штангами. Описываются особенности тренировок с TRX и их положительный эффект на укрепление костей, развитие баланса и координации, а также снижение риска падений и переломов костей.
Царь Дарий встречает обнаженного йога на перевале и предлагает ему накидку. Йог отказывается и говорит, что есть люди, которые нуждаются в этом больше. Царь спрашивает, где найти таких людей, и йог указывает на недостатки в его понимании мира и силе духа.
Масаро Эмото доказал, что вода имеет память и способна улавливать чувства, мысли и эмоции. Вода распознает направленные в ее сторону потоки энергии, поэтому любая эмоция отражается на ее структуре. Вода можно программировать и перепрограммировать, направляя ей правильный сигнал, который способствует очищению и просветлению. Человеческий организм состоит на 80% из воды, поэтому каждый стакан питья влияет на нашу энергетику.